10月で真夏日というまだまだ気の抜けない気候です。 30度越えの日曜日は、汗のかきすぎと少食によって頭痛を伴いました。体調管理は大事ですね。多めの食事をとったところ、休むことなく働いたまま頭痛を克服できました。自分の体の整え方は自分が一番よく知…